肾脏，被誉为人体的“净化器”和“调节中枢”，承担着过滤血液、排出代谢废物、维持水电解质与酸碱平衡的重要任务。然而，在现代生活节奏加快、饮食结构变化以及慢性病高发的环境下，肾脏疾病已成为威胁公众健康的隐形杀手。青海广慈肾病医院自成立以来，便把普及肾脏健康知识、提升大众防病意识作为重要使命。 一、肾脏疾病的隐匿性与危害 肾脏具有强大的代偿能力，早期病变往往没有明显症状，这也是许多患者确诊时已到中晚期的原因。常见慢性肾病（CKD）可分为五期，一旦进入第4、5期，可能发展为肾衰竭，需要透析或肾移植维持生命。糖尿病、高血压、肥胖、长期服用肾毒性药物、反复尿路感染等，都是肾病的高危因素。 二、青海广慈肾病医院的科普行动 医院依托专业医师团队，定期开展社区义诊、健康讲座、线上直播答疑，将复杂的医学知识转化为通俗易懂的语言。例如，在高原地区，由于缺氧、饮水习惯及部分居民高盐饮食，肾病风险更高，医院特别制作藏汉双语宣教材料，走进农牧区开展筛查。通过尿液检测、血压监测、肾功能评估，帮助居民早发现、早干预。 三、守护从认知开始 医院强调“预防大于治疗”：合理控制血糖血压、避免滥用止痛药及不明成分保健品、保持适量运动与充足饮水、戒烟限酒。对于高危人群，建议每半年进行一次肾功能检查。青海广慈肾病医院不仅是治疗场所，更是健康教育的推动者，用科学之光驱散公众对肾病的未知与恐惧。 在高原湛蓝的天空下，医院的白衣身影穿梭于城镇与草原，用专业与温情播撒健康的种子。守护肾脏，不只是医生的职责，更是每个人对自己生命的责任。